Luisteren naar je emoties.

Het is mij in de jaren dat ik werkte als therapeut opgevallen dat emoties met regelmaat in twee categorieën worden geplaatst, namelijk positief en negatief. De positieve emoties zijn de emoties die we vaak nastreven. We willen ons allemaal blij, gelukkig, en tevreden voelen. De negatieve emoties daarentegen worden vaak onderdrukt of voelen we liever helemaal niet. Wie is er nu graag angstig, boos of verdrietig? Alleen klopt dit wel? Is er wel zoiets als een positieve of negatieve emotie?  Zo heb ik in de loop der jaren mogen ontdekken dat emoties ook naast elkaar kunnen bestaan. Ik kan me angstig voelen en tegelijkertijd tevreden zijn met waar ik ben. Wat als we onze emoties eens anders zouden bekijken? Bekijken vanuit de bril dat het waardevolle boodschappers zijn? Dat ze ons allemaal iets brengen. Dat iedere emotie net zo veel van waarde is. Hoe is dit voor jou? Hoe ervaar jij jouw emoties? Wat brengen of vertellen ze je? Durf jij ze te zien als de waardevolle boodschappers die ze zijn? Voel je vrij om jouw visie en ervaring te delen in een reactie.